Sauna finlandese80 °C – 100 °C
La sauna possiede straordinarie capacità di rilassamento e di disintossicazione ed ha influssi positivi sulla mente e sul corpo. Niente è più efficace per scaricare la tensione nervosa e sedare l’ansia, perché la sauna stimola il naturale riequilibrio delle condizioni psicofisiche.
La pelle si depura e con la sudorazione si eliminano acidi e tossine. Il sistema neurovegetativo viene stimolato migliorando il metabolismo in generale. Sul piano estetico la sauna è efficace per la diminuzione della cellulite e conferisce inoltre una maggiore elasticità ai tessuti.
I BENEFICI
Rinforza il sistema immunitario grazie alle temperature alte che aiutano ad eliminare i batteri, creando già una barriera al livello della pelle e in seguito anche nell’organismo. Aiuta a prevenire le febbri, regolando la temperatura corporea e i sistemi di termoregolazione.
Ritarda l’invecchiamento attraverso l’eliminazione delle tossine e dei radicali liberi che sono responsabili dell’invecchiamento dell’organismo. Migliorando la pelle, migliorano le condizioni generali del corpo, delle articolazioni, dei muscoli e della circolazione sanguigna.
Oltre a depurare l’organismo e pulire la pelle attraverso la sudorazione, la sauna fa pure dimagrire attraverso l’aumento della frequenza cardiaca. Il cuore va più veloce, aiutando l’organismo a bruciare calorie.
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